1. 吃灵芝孢子粉的正确方法
（1）按照说明书上的用量和方法食用。不要超过建议的用量，以免出现不适症状。
（2）在餐后食用。因为灵芝孢子粉具有增强功能的作用，可以促进蠕动，帮助消化。
（3）将灵芝孢子粉加入温水或牛奶中搅拌均匀，直接饮用即可。
2. 需要注意的事项
（1）不要过量食用。灵芝孢子粉虽然是保健品，但是也有一定的毒性。如果超过了建议的用量，就容易出现不适症状。
（2）不要与一起食用。灵芝孢子粉具有一定的药理作用，如果与一起食用，可能会产生不良反应。
（3）不要食用过期的灵芝孢子粉。过期的灵芝孢子粉可能会失去营养成分，还可能会产生有害物质，对人体健康产生危害。
（4）不要在空腹时食用。灵芝孢子粉具有促进蠕动的作用，如果在空腹时食用，可能会刺激道，导致胃痛。
总之，吃灵芝孢子粉胃痛的人应该按照说明书上的用量和方法食用，避免过量食用，不要与一起食用，不要食用过期的灵芝孢子粉，也不要在空腹时食用。只有正确使用灵芝孢子粉，才能发挥其保健功效，让身体更加健康。
灵芝孢子粉介绍
灵芝孢子粉是由灵芝孢子经过粉碎而成，是灵芝的营养成分之一，具有多种保健功效。但是，有些人在食用灵芝孢子粉后会出现胃痛等不适症状，这是为什么呢？
正确的食用方法
1.适量食用
灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但也有一定的副作用，因此不宜过量食用。一般建议每次食用不超过3克，每日不超过10克。
2.与食物一起食用
灵芝孢子粉可以与食物一起食用，可以加入到牛奶、酸奶、果汁等中一起食用，不仅可以增加营养价值，还可以减少对道的刺激。
3.时间适当
灵芝孢子粉的食用时间是在早餐或午餐前，这样可以有效缓解胃痛等不适症状。
1.不宜空腹食用
灵芝孢子粉具有一定的刺激性，不宜空腹食用，容易对道造成刺激，导致胃痛等不适症状。
2.过量食用会引起反效果
虽然灵芝孢子粉具有多种保健功效，但是过量食用会引起反效果，可能会导致胃痛等不适症状。
3.不宜与混合食用
灵芝孢子粉不宜与混合食用，容易影响，还可能引起等不良反应。
4.孕妇、儿童、老年人不宜食用
灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但是孕妇、儿童、老年人不宜食用，容易对身体造成不良影响。
灵芝孢子粉虽然具有多种保健功效，但是在食用时需要注意正确的方法和注意事项，避免对身体造成不良影响。如果出现胃痛等不适症状，应该及时停止食用，并咨询医生的意见。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
