黑芝麻煲灵芝水的功效与作用
传统中医认为，灵芝是各种的“神药”，而黑芝麻也是一种颇受推崇的天然食品。当两者结合在一起，煲制成黑芝麻煲灵芝水，其功效与作用更为大大增强，对人体健康带来更多的益处。
提高人体免疫力
黑芝麻煲灵芝水含有丰富的多糖物质和多种营养成分，如：蛋白质、蛋氨酸、氨基酸、醣类、维生素及微量元素等。这些营养成分可以提高人体免疫力，帮助身体产生更多的抗体，从而有效地症、等的发生。
补益，延缓
黑芝麻煲灵芝水中含有丰富的多种不饱和脂肪酸和蛋白质，这些成分有助于调节人体内分泌系统，补益，增强体质，延缓。同时，黑芝麻中的亚麻酸和芝麻素，有助于调节水平，脑、硬化等心。
促进，缓解疲劳
黑芝麻煲灵芝水中的黑芝麻富含炭水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分，这些营养物质对人的系统有很好的调节作用，可以缓解大脑疲劳，促进，还可以改善的代谢功能，对于生活压力大的人群来说，喝黑芝麻煲灵芝水更是一种不错的选择。
滋润，美白祛斑
黑芝麻煲灵芝水中的多种营养物质可以帮助人体合成胶原蛋白，黑芝麻中的脂肪酸、矿物质和维生素E等成分可以滋润，促进细胞再生，同时，灵芝中的多糖物质和多种维生素成分，能够有效地阻止黑色素沉淀，美白，祛斑除疤，使光彩照人。
调节，防贫
黑芝麻煲灵芝水中含有丰富的铁元素和维生素B族成分，这些成分可以有效地促进人体内红细胞的形成和代谢，和贫。同时，黑芝麻和灵芝中的多种营养物质有助于调节人体内的，高等心的发生。
结语
总之，黑芝麻煲灵芝水是一种非常健康的营养饮品，既能调节人体内环境，又能加强人体免疫力，提高人体抵抗力，适合各个年龄段的人饮用。但需要注意的是，由于黑芝麻含有高含量的植物油，所以在制作过程中要适量控制黑芝麻的用量，避免过量摄取油脂。
