介绍
阳虚是指机体的阳气不足，由多种因素引起的一种中医理状态，其表现为面色苍白，易，手足发凉，精神疲乏等症状。灵芝孢子粉是灵芝经过精细处理后提取的孢子粉，其具有补益养生、、、免疫调节等功效。阳虚患者食用灵芝孢子粉可以起到很好的辅助保健作用。
阳虚常备
阳虚是一种慢性，需进行长期的保健。饮食上应以温补为主，少食生冷寒凉之物，多食温性食物，如羊肉、牛肉、豆腐、姜、葱等。同时还可以搭配一些进行调理。例如人参、枸杞、当归等都有很好的补益作用。此外，适当的运动也可以起到保健身体、强身健体的作用。
灵芝孢子粉该选怎样搭？
灵芝孢子粉的选购需要从以下几个方面考虑：
产品质量：选择正规厂家生产的产品，保证产品质量。
孢子粉含量：灵芝孢子粉的主要成分就是孢子粉，孢子粉的含量越高，其功效越好。
添加剂：一些不良厂家可能会在产品中添加一些有害的添加剂，因此要看清成份表，选择无添加剂的产品。
在食用灵芝孢子粉时，可以将其加入到热水、牛奶、豆浆等饮品中饮用，也可以直接吃下去。食用灵芝孢子粉时应注意每次量不宜过大，避免过量导致不适。此外，孕妇、儿童、身体虚弱、体内湿热等人群在食用时要特别注意。
结语
阳虚是一种需要长期保健的，饮食调理是其中的一个很重要的方面。食用灵芝孢子粉可以起到很好的辅助保健作用，但需要注意选购正规产品，掌握正确的食用方法和注意事项。
