什么是阳虚体质？
阳虚体质是一种中医学上的体质，是指人体阳气不足、阴气相对旺盛的状态。这种体质常见于年长、体弱、脾胃虚弱等人群，并表现为手脚冰凉、怕冷、容易疲劳、等症状。
灵芝的功效
灵芝是一种材，常被用作养生保健品。灵芝有清、益气、安神、调节等功效，被誉为“仙草”。灵芝中的一些活性物质，如多糖、三萜类等，被认为可以提高人体免疫力，防止等。
阳虚者可否服用灵芝？
阳虚体质的人本身就气不足，容易疲劳和虚弱。灵芝虽有很多的功效，但是对于他们来说会不会太过于营养过剩呢？其实不然。灵芝是一种温和的药材，可以帮助身体调节失调的阴阳，助于身体健康。如果阳虚者身体不是太虚弱，可适量服用灵芝养生保健。当然，在服用灵芝之前，好还是咨询医生的意见。
阳虚者泡灵芝要注意什么？
虽然阳虚者可以服用灵芝，但是在泡灵芝的时候还是需要注意一些事项。首先，阳虚体质的人好选择纯炙灵芝，因为纯炙灵芝对于阳虚体质的人很容易 absorp。其次，泡灵芝的时候一定要选择温水，不要用开水泡，可以减少阳气的流失。后，一定要注意灵芝的质量，购买有保证的正规产品。
如何判断自己的体质？
如果你不确定自己是否属于阳虚体质，可以试着使用中医的诊断方法进行一下判断。比如，看自己的舌头颜色，黯淡的舌质、舌下静脉曲张都是阳虚的表现。另外，感觉手脚常常冰凉、容易疲劳、精神不济等也是阳虚的表现。如果这些情况持续存在，建议尽早就医或者进行相应的调理。
结语
阳虚体质者可适量泡灵芝饮用，但是需要注意泡法与灵芝的质量问题。此外，不同体质的人在选择养生保健品时需要根据自己的情况进行选择和搭配，以达到佳的效果。
