介绍
何首乌、紫灵芝、山茱萸是滋补佳品三合一，它们都是材，具有极高的保健价值。三者经常被用来一起煮汤或制作茶饮，常被称为“三宝汤”，具有极好的补益身体的效果。
何首乌
何首乌，别名首乌、续断、黑首乌、冬葵子，是常用的材，近年来也被广泛运用在食品与保健品制造领域中。何首乌与人参并称为材中的“双料国宝”，是改善面容、补益强身的常用。
紫灵芝
紫灵芝，别名青芝、七子、紫青芝、紫孝芝、紫盘菌，是中国传统材中重要的珍贵药材之一。紫灵芝具有很高的药用价值，常被用来、高、等。
山茱萸
山茱萸，别名茱萸、山小橘、金银花，是材中常用的一种，具有极好的保健作用。山茱萸含有丰富的维生素C，而且富含多种微量元素，可以疏通、强化身体抵抗力，对于患者尤为合适。
三宝汤的做法
将适量的何首乌、紫灵芝和山茱萸洗净，放入锅中，然后加入适量的清水，慢火炖煮三小时，熬成浓汤即可。每天喝上一小碗，对身体十分有益。
三宝汤的功效
何首乌、紫灵芝和山茱萸三者搭配在一起，可以起到极好的滋补作用。它们可以滋阴补、调节、增强免疫力、清明目、提高质量。特别是对于强身健体、贫、、高、等，有显著的辅助作用。此外，三宝汤还可以促进身体，延缓，是一款非常适合任何年龄段的补品。
三宝汤的适用人群
三宝汤适合任何年龄、任何性别的人食用。特别是高、脑患者，更是对于补身体有积极的作用。此外，一些贫、体虚、乏力的人，适量食用三宝汤也可以起到很好的强身健体作用。
注意事项
三宝汤并不是所有人都适合食用。对于怀孕、哺乳期的女性以及患有、等重的患者，应该在医生的指导下使用。对于每个人来说，也要控制好每次食用量，过量食用容易引起身体不适。
结语
何首乌、紫灵芝和山茱萸，作为材中的三宝，具有非常重要的保健和养生作用。常食用三宝汤，有助于人体的补益强身，提高免疫力，防御各种慢性的侵袭。同时，要注意控制膳食量，不要过度食用，避免引起身体不适。
