灵芝药膳的功效
灵芝是中的珍品之一，它具有调节免疫功能、降低、降、等多种作用，常被用于制作药膳来起到日常保健和的作用。
免疫功能调节
灵芝中的多糖、三萜类、黄酮类、多肽等成分有调节免疫功能的作用，对、、等慢性具有一定疗效。
降低
灵芝中的多糖和三萜类成分能够降低、扩张，因此常被用来辅助降低高人的，并具有降低心发率的作用。
降
灵芝中的多糖和三萜类成分能够促进的分泌，降低，因此常被用来辅助，并具有合并症的作用。
灵芝中的多酚和三萜类成分能够清除，抑制氧化反应，从而发挥和抗的作用，常被用来作为美容药膳的原料。
禁忌
虽然灵芝有很多和保健功效，但是并不是所有人都适合食用，尤其是以下人群应慎重或禁止食用：
孕妇和哺乳期女性
灵芝具有活化瘀的作用，因此怀孕和哺乳期的女性应慎重使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。
低患者
灵芝具有降低的作用，因此低患者应慎重使用，以免影响身体健康。
中的人
灵芝具有多种药理作用，可能会与相互作用，影响效果，因此中的人应在医生指导下使用。
总结
灵芝作为一种价值高、功效多的，常被用于制作药膳来辅助或进行日常保健。然而，不是所有人都适合食用灵芝药膳，根据个人情况需权衡利弊，以保证身体健康。
