什么是中医四宝？
中医四宝，就是指人参、灵芝、桂圆和黄芪这四种，被誉为中医秘传的瑰宝，有着极高的药用价值和保健作用。
人参的功效和使用方法
人参是一种名贵的中草药，被誉为“之王”，主要功效包括：
增强免疫力，提高身体抵抗力
调节心系统，降低、、
改善系统功能，缓解疲劳、增强记忆力
促进，延缓
人参的使用方法有很多种，为常见的是炖汤和煲粥，也可以泡茶或烹饪。但是需要注意的是，人参性温，不宜过量，同时患有高、等慢性的人士要在医生指导下使用。
灵芝的功效和使用方法
灵芝是一种珍贵的草药，被誉为“长生不老药”，主要功效包括：
增强免疫力，提高身体抵抗力
调节心系统，降低、、
，延缓
提高质量，缓解、
灵芝的使用方法比较灵活，可以制成灵芝口服液或灵芝胶囊，也可以煮水直接饮用或泡茶。但是需要注意的是，灵芝的口感较为苦涩，一般需要加入蜜、枸杞等配料调味。
桂圆的功效和使用方法
桂圆是一种常见的水果，也是一种材，主要功效包括：
补养颜，美容养颜
调经养胃，贫
益安神，改善
降低，
桂圆的使用方法比较灵活，可以制作成桂圆肉、桂圆露、桂圆饭等美食，也可以直接生吃或泡水。但是需要注意的是，桂圆性温，不宜过量，同时患有脾胃虚弱、湿热症状的人士要慎用。
黄芪的功效和使用方法
黄芪是一种常见的材，主要功效包括：
增强免疫力，提高身体抵抗力
调节心系统，降低、、
益气补中，调理脾胃
提高养殖业产量，促进动物生长
黄芪的使用方法比较灵活，可以煎汤、煮粥、泡茶或烤制，也可以加入炖煮的菜肴中。但是需要注意的是，黄芪有一定的刺激性，对于虚、发热等症的人士不宜使用。
中医四宝的配伍搭配
中医四宝的功效各具特色，但是它们之间也存在着相互补充、配合的关系，常见的配伍搭配方式有：
人参+灵芝：人参，灵芝益气安神，二者合用可起到健脾益气、安神定志的作用。
桂圆+黄芪：桂圆补养颜，黄芪益气补中，二者合用可起到补中益气、养颜祛斑的功效。
人参+黄芪：人参，黄芪益气补中，二者合用可起到强壮体魄、增强免疫力的作用。
以上是中医四宝的功效和使用方法以及常见搭配方式，但是需要注意的是，中医的使用一定要在医生指导下进行，同时患有的人士也应该根据自身体质和情选用合适的。希望我们都能够通过正确的方法和，达到保健养生的目的。
