为什么选择食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，是灵芝在繁殖过程中产生的，色泽淡黄，口感微苦，具有很高的营养价值和药用价值。久已被人们所认可并食用，有较高的食用价值，这也是我选择食用灵芝孢子粉的主要原因。
我的食用方式
我是每天食用2克左右的灵芝孢子粉，可以直接吃进嘴里，也可以加入到牛奶中或者加入到各种饮料和食品中，如汤、粥等，没有太多的注意事项。灵芝孢子粉的口感微苦，但是用水冲泡后品尝，感觉清香扑鼻，甜味与苦味相间，十分惬意。
食用45天后的收获
食用灵芝孢子粉45天后，我从身体、心理、等多个方面感受到了一些变化。首先，我的体质变得更好了，经常的我已经好久没有过了，并且感觉精神更加饱满。其次，我质量也得到了改善，晚上可以更快速地进入状态，早上醒来也没有那么疲惫了。后，心理方面，我感觉自己的情绪也更加稳定，不容易被外界环境所影响了。
科学原理及研究证明
这些变化有什么科学原理呢？灵芝孢子粉的作用主要是通过活性成分来实现的。灵芝孢子粉中的多糖体和三萜类化合物是其中很重要的成分，可以提高机体免疫力，抵御。这些生物活性成分已经被多项研究证明对心、高、高、等都有较好的和效果，大力推动着健康行业的发展。
结语
在这45天的食用过程中，我也逐渐发现了灵芝孢子粉对我的益处，除了上述所述的作用之外，它对我们的身心健康还有很多其他方面的好处。食用灵芝孢子粉也并不需要掏出太多的钱，而且不会对身体造成任何的副作用，我相信，选择灵芝孢子粉是一个不错的健康选择。
