1. 注意事项
（1）孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及免疫力较弱的人群不宜食用灵芝孢子粉。
（2）灵芝孢子粉不宜与一些同时食用，如药、降糖药等，以免发生不良反应。
（3）灵芝孢子粉应该按照说明书上的剂量使用，不要过量。
（4）灵芝孢子粉有一定的滋补作用，但并不能替代，如果有需要及时就医。
2. 副作用
（1）反应有些人对灵芝孢子粉，会出现红肿、、困难等症状。
（2）不适灵芝孢子粉有一定的滋补作用，但是过量食用会刺激道，导致腹胀、等不适症状。
（3）相互作用灵芝孢子粉不宜与药、降糖药等同时食用，否则可能引起不良反应。
总之，食用灵芝孢子粉要注意适量，避免过量食用，同时也要注意身体反应，如出现不适症状应及时停止食用并就医。
灵芝孢子粉是一种非常有营养的保健品，因其富含多种矿物质和维生素而备受欢迎。但是，不同的人群在食用灵芝孢子粉时可能会出现不同的反应，有些人可能会出现强烈的反应，因此在食用灵芝孢子粉前需要了解注意事项和副作用。
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人不宜食用灵芝孢子粉。因为这些人群的身体消化和吸收功能较弱，不适合食用灵芝孢子粉。
2.灵芝孢子粉具有一定的免疫调节作用，因此患有自身免疫性的人群，如风湿性、系统性红斑狼疮等，应该在医生的指导下食用。
3.灵芝孢子粉属于保健品，不能取代。如果患有，应该及时就医，不能单纯依靠灵芝孢子粉来。
1.口干舌燥灵芝孢子粉具有一定的滋补作用，但是过量食用可能会导致口干舌燥，喉咙不适等症状。
2.灵芝孢子粉具有一定的润肠作用，但是过量食用可能会导致，严重的话还可能导致脱水。
3.反应灵芝孢子粉中含有多种成分，有些人可能会对其中的某些成分产生反应，如皮疹、急促等。
总之，食用灵芝孢子粉需要掌握正确的方法和剂量，同时需要注意自己的身体反应。如果出现不适，应该及时停止食用，并咨询医生的建议。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
