天麻灵芝功效做法大全视频
天麻和灵芝都是传统的材，具有许多益处。天麻对于改善、增强记忆、缓解等有益作用，而灵芝则被广泛认可为免疫调节剂，有助于降低和等。将这两种组合在一起，可以提供多种功效。下面是天麻灵芝的功效和做法视频大全。
天麻灵芝口服液的制作方法
准备好1-2个天麻和2-3个灵芝，先将它们洗净并用切成小块。接着，将这些药材加入几杯水中，用中低火煮煮30-40分钟，后加入适量的蜂蜜调味。将口服液过滤成瓶子里，放入冰箱里备用。
天麻灵芝煮汤的方法
用于煮汤的天麻和灵芝量可以视需要而定，一般建议使用约50g。将这些药材洗净并放入砂锅里，加上适量的清水，用大火煮沸后用小火煮3小时后即可食用。对于熬夜、疲劳和免疫力低下的人来说，这种汤非常有益处。
天麻灵芝粉的制作方法
天麻灵芝粉是将天麻和灵芝制成粉末后混合在一起的。可以在食品店或网上购买，也可以自己动手制作。将干天麻和灵芝放在磨碎器中，磨成粉末即可。将它们混合在一起后，再运用陶瓷或木材热水杯，加入开水后加入约1克的药粉，然后再搅拌均匀即可饮用。
天麻灵芝口服丸的制作方法
将天麻和灵芝的根、茎、叶收集好、洗净，煮至无味后晾干。再将晾干的药材捣碎成粉末，添加适量的蜂蜜和水搅拌至状成小丸，然后晾干备用。每次口服需要大约3-5粒小丸。
结论
天麻和灵芝具有许多保健功效，将它们结合在一起可产生更多的益处。以上是天麻灵芝的功效和做法视频大全，尝试制作这些食品后，您可以享受到这些护健功效。
