多吃灵芝破壁孢子粉会有副作用吗？
灵芝破壁孢子粉被誉为国宝，它富含多种生物活性物质，对人体有着很好的保健作用，因此备受欢迎。但是，很多人对于多吃灵芝破壁孢子粉会不会有副作用存在疑虑。那么，是否真的有副作用呢？接下来，就让我们探讨一下。
适量吃灵芝破壁孢子粉无副作用
适量的吃灵芝破壁孢子粉对于我们的身体是有益的，不会有任何副作用。而适量吃多少呢？不同人的身体状况不同，建议在专业人员的指导下进行摄入。根据多个研究结果，建议一般成人每天吃不超过10克灵芝破壁孢子粉，长时间保持适量摄入，便能有效地起到保健作用。
过量吃灵芝破壁孢子粉有哪些副作用？
虽然说适量吃灵芝破壁孢子粉不会有任何副作用，但是过量摄入会使得人体吸收大量的灵芝酸、多糖及其他成分，被机体发现，会产生抗体而造成反应，包括皮疹、荨麻疹、、药疹等，甚至会引起严重的性水肿、心慌、困难，损害心、脑、、等重要脏器，并影响生殖功能。
特殊人群需要注意
灵芝破壁孢子粉虽然是很好的食补产品，但对于双亏、、高、痔疮、外伤、、饮酒、大便燥结或等情或肢体发胀、头晕、气喘等症状的人，就需要在专业人员的指导下进行摄入。
总结
适量吃灵芝破壁孢子粉对于我们的身体是非常有益的，同时也不会有副作用。在摄入时我们也要注意，要避免过量摄入而导致的副作用，同时特殊人群还要在专业指导下进行食用。如果你想通过灵芝破壁孢子粉来帮助你的身体健康，请不要忘记以上的事项。毕竟，只有在正确的食用下，身体才能得到好的保健作用。
