土长灵芝，药食两用的好帮手！
灵芝是一种极其珍贵的材，常用于辅助多种，如、、、高、、等。土长灵芝是一种品质优良的灵芝，其品质甚至可以和野生灵芝媲美。与野生灵芝相比，土长灵芝不仅具有相同的效果，而且更加易于取得。今天本文将重点介绍土长灵芝的药食两用，相信您将会有耳目一新的感觉！
土长灵芝的药用价值
作为一种重要的材，灵芝的应用历史悠久。在中医学中，灵芝属于“神草”，能够调节身体的多种机能，如增强免疫力、改善功能、降、降、抗等。对于久、疲劳、、等常见都有一定的辅助作用。而土长灵芝具有与野生灵芝相同的效果，而且价格相对野生灵芝更加实惠。
土长灵芝的食用价值
除了药用价值外，灵芝还具有非常高的食用价值。土长灵芝中含有多种微量元素和蛋白质、氨基酸以及多糖，对人体有非常好的滋养作用。平时可以将土长灵芝泡水或者蒸着吃，调味之后还会有一些美妙的味道。特别是对于爱美容的女性，灵芝具有美容功效，可以皱纹和暗沉。
如何选购土长灵芝？
由于灵芝的市场上存在着很多的假货，因此选好品质优良的土长灵芝就相当重要了。首先，我们可以从色泽上进行辨别，品质优良的灵芝颜色深度较为均匀；其次，灵芝的表面具有明显的突起和纹路，而且质地较为坚硬；后，用手触摸灵芝的表面，如果感觉粗糙，说明这个灵芝的含水量较大，品质较差。
使用土长灵芝的注意事项
灵芝虽然具有很多的好处，但是还是需要注意一些小细节。首先，灵芝自身性质偏凉，所以体寒者、脾胃虚弱者、孕妇、婴幼儿以及正在服用者应该避免食用。其次，灵芝是一种有毒的真菌，如果摄入过量的话，可能会引起中毒的情况，因此掌握好食用的量是非常重要的。后，灵芝具有强效的，防止与某些发生相互作用，避免影响效果。
总的来说，土长灵芝是一种非常优秀的材，除了具有强大的药用价值，还是一种非常高营养价值的补品。虽然使用上需要注意一些小细节，但是只要掌握好方法，就能够大力发挥它的优良功效。相信未来的灵芝市场上，土长灵芝一定会成为一种非常热门的商品。
