桑黄与灵芝同煮,有哪些好处?
桑黄和灵芝是两种常用的中药材,其中桑黄又叫桑枝败金,具有清热解毒、止血化瘀、生津润燥等功效;灵芝则被誉为草药之王,具有抗肿瘤、保肝、降血脂等多种功效。将桑黄与灵芝一起煮水,可以激发两种药材的药效,进而对人体起到更好的调理作用。
1.提高免疫力
桑黄与灵芝皆富含多种活性物质,其中灵芝提取物有强烈的免疫调节作用,而桑黄中所含的硒元素也具有抗氧化的作用,能够提高人体的自身免疫力。
2.降血脂、抗心血管疾病
灵芝提取物能够降低血脂水平、增强血管弹性,还具有抗血小板凝聚、抗心肌缺血、抗心肌纤维化等多种作用,可以防止心血管疾病的发生和发展;而桑黄中所含的黄酮类、生物类黄酮类物质,也具有保护心血管的作用,具有降低血脂、增强血管弹性等作用。
3.抗炎镇痛、防癌抗癌
桑黄与灵芝中均含有丰富的多糖类物质,具有很强的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。灵芝中还含有青蒿素及其衍生物,能够诱导多种人类肿瘤细胞发生凋亡,同时还有一定的镇痛止痛作用,适用于治疗多种疼痛、神经性疼痛等。而桑黄则具有清热解毒、抗炎止痛、生津润燥等作用,可用于治疗口腔溃疡、风热感冒等疾病。
4.调节内分泌、降血糖
桑黄中所含的黄酮类及黄酮异黄酮类物质,可以调节内分泌系统,降低血糖、降三酰甘油和胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇水平。而灵芝中所含的多糖物质,则有显著的降血糖作用,可用于治疗糖尿病等代谢性疾病。
结语
桑黄与灵芝同煮,可以充分激发两种药材的药效,帮助人体调理身体。但需要注意的是,煮水时量和时间的控制要合理,煮制时最好使用玻璃瓶或陶瓷杯,不要使用塑料杯,以免生产有害物质。同时,需要结合自身身体状况,适量饮用,不能过量,否则可能会引起不适甚至呕吐、腹泻等症状。