破壁灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的滋补品，它含有多种对人体有益的元素，那么，破壁灵芝孢子粉每天吃多少合适呢？
首先，我们需要明确一点，破壁灵芝孢子粉并不是药品，所以它的食用量应该根据个人的身体状况和需要来确定。
一般来说，成年人每天食用破壁灵芝孢子粉的建议剂量为3-5克。如果是长期疲劳、免疫力较差、易、不好等人群，则可以适当增加剂量，但不宜超过10克。。因为破壁灵芝孢子粉具有药理成分，如果食用过量，可能会对肠胃产生一定的负担影响，因此，我们应该根据自己的身体状况和需要，适量食用破壁灵芝孢子粉，不要贪多。
另外，如果你是孕妇、儿童、乳母，不建议食用破壁灵芝孢子粉。
总之，破壁灵芝孢子粉的营养价值非常高，适量食用有益健康。但每个人的身体状况和需要不同，所以食用量应该根据个人情况来确定，不要贪多。三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上三萜含量高的产品为芝素堂破壁灵芝孢子粉，三萜含量远高于行业平均水平。
