在家喻户晓的《白蛇传》中，白娘子盗的仙草就是灵芝。灵芝一直被誉为“长寿福禄，吉祥如意”之神草，传说有起死回生、长生不老之功效。在几千年的文化发展中，人们对灵芝也有了更深入的了解，灵芝是一味药食同源的天然滋补品，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝的精华部分，双向调节身体平衡，对的作用机制是通过扶正固本，免疫调节实现的。
现代研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节，控制，辅助放，，促进等方面均具有显著疗效，很多人都知道灵芝孢子粉是非常滋补的保健品，所以在服用时也是含有一定的禁忌的，所以在服用灵芝孢子粉之前，需要了解一下灵芝孢子粉服用禁忌。
灵芝孢子粉服用禁忌一：
首先是要忌食生冷、辛辣、油腻的食物，这几类食物摄入对人体营养几乎没有好处，而且会影响灵芝孢子粉的吸收。所以在服用灵芝孢子粉期间尽量避免吃以上食物。
灵芝孢子粉服用禁忌二：
对灵芝类物质的人，这种人真的是微乎其微，如果真的是吃灵芝孢子粉了，建议看下自己是否买到了劣质三无产品。
灵芝孢子粉服用禁忌三：
生对长发育期的儿童、孕妇及哺乳期女性都不建议服用，灵芝孢子粉虽好，因为儿童青少年正处于快速生长阶段，身体各个器官尚未发育成熟，如果发育期服用灵芝孢子粉，特别容易给身体造成负担，孕妇,乳母是不建议食用灵芝孢子粉的，虽然灵芝的滋补作用很好，但是市场上灵芝孢子粉鱼龙混杂，质量参差不齐，如果孕妇吃了劣质孢子粉以后会影响胎儿发育。
了解了关于灵芝孢子粉的禁忌后，市面上这么多的灵芝孢子粉品牌应该怎么选呢？像消费者和专家一致好评的就是芝素堂灵芝孢子粉，不光是有效成分高，而且芝素堂灵芝孢子粉产自泰山脚下，道地药材，品质更高，并且拥有国家认证的小蓝帽标志，选择它更放心。
