莲子和灵芝煲汤(莲子灵芝煲，营养好滋补) 莲子和灵芝煲汤：营养好滋补 中国古代医学有一句名言：药补不如食补。所以，我们在平时的饮食中应该注重食补，而莲子和灵芝作为中草药中的佼佼者，可以煲成一道营养丰富、滋补养生...
