好的灵芝孢子粉一定要破壁，因为灵芝孢子粉的独特结构，造成人体对其吸收极低，所以一定要打开外壁，释放营养成分，才会使破壁灵芝孢子粉的功效与作用更加好，好的破壁灵芝孢子粉更要高含量，含量越高意味着灵芝孢子粉的功效与作用越强。破壁灵芝孢子粉还需要具有蓝色的保健食品标识，破壁灵芝孢子粉属保健品，因此必须拥有保健批文才可在市场中销售。从外观上来讲：好的破壁灵芝孢子粉为深褐色，有少量结块现象并且外表有光泽；气味以及手感来说：有焦苦味，用手捻搓的时候回感觉十分细腻，毫无格涩感。

    破壁灵芝孢子粉服用时有哪些禁忌？破壁灵芝孢子粉是现代人们生活中最常见的保健品之一了，传播广、接受度较高，灵芝孢子粉的功效与作用以增强免疫力而被人们所熟知，对于吃法以及用量人们已经非常熟知，但是破壁灵芝孢子粉服用时有哪些禁忌呢？

    禁忌一：切勿用高温度的水冲泡，勿用高温水冲服破壁灵芝孢子粉。很多人在服用破壁灵芝孢子粉时都会用水冲服，但是此处确是最容易犯错的地方。为了让破壁灵芝孢子粉充分溶解，进而提升灵芝孢子粉的功效与作用，选择用热开水去冲泡，殊不知此做法适得其反。因为灵芝孢子粉破壁后，有效成分暴露出来，高温度的热水会使其失效，因此在服用时应注意温开水冲泡即可。

    禁忌二：勿在饭后服用。很多人经常都会服用药物，在服用破壁灵芝孢子粉时会选择药物的服用方式——饭后服用，其实这个想法是错误的。正确的方法应该是在饭前半小时空腹服用，这样才能让吸收率更高，灵芝孢子粉的功效与作用最佳。

    禁忌三：破壁灵芝孢子粉一定要选择有苦味的。 破壁灵芝孢子粉中富含灵芝三萜与灵芝多糖，由于这两种成分都为苦味，所以破壁灵芝孢子粉也是带有苦味的，如果您服用的无苦味，请您向专业人士，查证是否为真的灵芝孢子粉后再服用。