灵芝孢子粉可以吃多久？灵芝孢子粉不是速效的产品，一吃就能见效。一般来说，需要吃7-15天左右，可能会见到效果，吃一个月可能会有明显效果。所以，你如果刚开始吃，建议先吃一个月再说。如果感觉效果不错，那就继续再吃。具体吃多久，这个也是因人而异的，另外还得看你吃孢子粉的目的。如果你的年龄不大，就是想调理调理，那么我觉吃个三四个月或者，你觉得身体调理的差不多就可以不吃了。关键是要保持健康的生活方式，比如，少抽烟少喝酒少熬夜，多锻炼身体等等，这个吃任何保健品都有效。如果你年龄比较大，也是想保健保健，或有慢性疾病，我觉得不妨可以长期吃。

    吃灵芝孢子粉，贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网的。孢子粉的效果需要累积，今天想吃就吃一点，明天不想吃就不吃，这样吃孢子粉，效果不会很好的。茶叶里含有大量单宁酸，可能会与孢子粉的某些成分发生化学作用，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身体吸收，也就不能充分地发挥其作用了。其实不仅是吃灵芝孢子粉，吃其他药物，均是前后2个小时内最好不要喝茶。

    灵芝孢子粉的主要成份灵芝三萜：

    灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸）、灵芝醛等多种多环三萜。其中抗肿瘤主要成分为灵芝三萜（灵芝酸），在总三萜里面所占比例约为30%。《现代科学论灵芝》中，详细记载160种灵芝三萜中只有20余种是抗癌的，其他三萜主要是抗艾滋病、保肝、抗高血压等作用，因此灵芝总三萜含量不是越高越好，而是能够抗癌的灵芝三萜越高越好。现在市场上很多初级灵芝孢子油，都无法做到精确提取抗癌的灵芝三萜，只能萃取总三萜，他们的产品也大多是以总三萜计含量，这只能说明这些厂家的萃取技术落后。 

    如何知道某种灵芝孢子油产品的灵芝三萜含量多少？非常简单！ 登陆国家药监局网站，查询产品名称、或拿到产品后，看下产品包装上的说明文字即可！ 产品包装上的文字是经过国家严格核定的，只有国家严格审查的，才被允许写到产品包装上。很多不良商家敢在网页上肆意夸大，但是产品包装上仍然会老老实实的写明真实情况。（产品包装上若敢夸大，属于造假，性质截然不同。他们不敢。） 所以，只有看产品包装标注的有效成分含量，才是真实可靠的！如果他们的含量真的很高，为什么不敢写在产品包装上？ 如芝素堂灵芝孢子粉胶囊包装上明确写明“每100g含：灵芝三萜 22.6g”，灵芝三萜的含量非常高！欢迎您从药监局网站查询其他品牌的灵芝三萜含量与灵芝孢子油进行对比，或拿着其他品牌灵芝孢子油的产品包装，与我们的灵芝孢子粉胶囊的灵芝三萜含量进行对比！

   一些商家提供一些检测报告，能否证明灵芝三萜的含量？  无论是农业部上海检测中心，还是更权威的瑞士SGS，出具的检测报告结果都只对送检的灵芝孢子油样品负责，不对该企业生产的所有产品负责，对企业生产标准没有法律约束作用。也就是说，您所买到的产品，跟商家送检的产品，完全可能不一样！且不说商家有可能精选较好品质的产品去送检，购买我们的灵芝孢子油冒充自家产品再去送检，也是有可能的！用检测报告来证明产品的有效成分含量，完全是商家的自说自话，不值得相信。 有效成分含量，只有药监局网站信息以及产品包装上的信息才是可靠的。