灵芝最珍贵、最有营养价值的灵芝孢子粉是灵芝的全部精华所在！灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，在菌类植物中，其种子一般被称为孢子。是灵芝在成熟期，从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞，它极其微小，每个灵芝孢子只有4-6微米，肉眼看不到，只能在显微镜下才能被观察到。无数个孢子集中起来，会呈现粉末状，这就是灵芝孢子粉。

    上等灵芝孢子粉，一般具有味苦、浓香、无油蒿的特征。上等的灵芝孢子粉品质好，服用安全，功效成分含量高，服用效果好，一般具有味苦、浓香、无油蒿的外在特征。这些特征可以通过闻、或者尝来识别——闻一下有没有油蒿味，有则说明氧化了，不是很好；有苦味的一般来说三萜酸类化合物的含量和活性相对比较高，也就是有效成分较高。

    灵芝孢子粉选购经验

    第一，看产品包装，是否有蓝帽标识，有蓝帽标识的才能使用破壁灵芝孢子粉为原料 ，比如芝素堂灵芝破壁孢子粉外包装上明确标注国食健字G20151045，服用更安心。

    第二，看看产品的国食健字号，通过国家食品药品监督管理局网站核实；查看产品说明书，看产品原料是否为破壁灵芝孢子粉。

    第三，看产品的有效成分，是否含有灵芝三萜和灵芝多糖。

    灵芝孢子粉可以提高人体的免疫功能，增强体质，改善睡眠质量，减轻放化疗的毒副作用，属于药食两用的食品。 正常来讲，一般药物大都在餐后服用，这是因为空腹时候有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃黏膜有刺激或伤害，所以饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药，可算是安全的食品，根据自己的身体素质来选择服用方法。对于胃肠好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用。切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。

    灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：1、饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于药物发挥作用。2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。