灵芝破壁孢子粉是可以长期服用的，长期吃不会有副作用：灵芝破壁孢子粉一天2次，一次4粒，可长期服用。灵芝破壁孢子粉的药效时间比较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。而疗效和离别程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月。长期服用不会有副作用，也不会造成依赖性和习惯性。灵芝破壁孢子粉对其它各种慢性病，均有相当的功效，长期服用时最好与维他命C一起服用。甚至在病愈后，也可以继续服用灵芝破壁孢子粉，以便预防疾病再复发，服用时可稍做减量。

    灵芝破壁孢子粉的适宜服用人群有：①化疗后的肿瘤，手术后患者;②体弱多病者，如疲劳综合症患者和大病初愈者;③思虑过度，心神失养;夜睡不佳，体力及记忆力减退者;④心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者;⑤中老年人的进补，以延缓衰老，美容养颜。

    如何选择货真价实的灵芝孢子粉？芝素堂灵芝孢子粉专家教你几招：

    1、原料质量。

    灵芝孢子粉有很多，不同的地方提供的原料质量差异很大，因为灵芝原料的质量跟人参一样，跟地理环境和气候关系很大。大家都知道长白山的人参好，而灵芝是泰山一带的质量最好。灵芝孢子粉还有分代料栽培和小椴木栽培以及大椴木栽培的，后者质量最好。另外灵芝孢子粉跟灵芝子实体一样，有等级区分，不管是地膜粉还是套袋粉，孢子饱满、新鲜、灰分少、重金属残留低的孢子粉质量最好。

    灵芝的种类多达100多种，但只有赤芝、紫芝两种可入药。灵芝是具有多种药理活性的可食用真菌，为祖国中医药宝库中之珍品。全国很多地方都出产灵芝，但传统认为泰山灵芝为正品。《现代中药研究与应用手册》记载：泰山赤灵芝较其它地区灵芝多含两种氨基酸，且每种氨基酸含量均分别比其它种类灵芝高10-100倍，从而探明了泰山灵芝质优、药效高的内在原因之一。

    2、破壁方法。

    这是从技术层面来讲，大家都知道孢子粉破壁后才易于人体吸收。破壁方法很多，能够保证破壁率在95.5%以上，在破壁过程中孢子有效成分无氧化和无重金属残留的产品就是好产品。破壁的效果不单是指破壁率能否达到98%以上，破壁率要用专业的设备检测；最关健是破壁的过程要保证孢子粉的原生态，一定要采用常温纯物理破壁技术，保证了灵芝孢子的原生质不受到任何破坏和污染，无明显的油气味；不会引入任何杂质，破壁前后颜色变化不大，无重金属残留；全程技术可控，安全。

    3、国食健字号权威批文。

    再者就是国食健字号权威批文很重要，用于辅助治疗的破壁灵芝孢子粉产品属于保健食品，每个正规的破壁灵芝孢子粉都要有国家药监局颁发的国食健字生产批文证书（俗称小蓝帽）；有些小厂批文都没有，弄个套牌的QS普通食品生产证书来忽悠老百姓。目前，芝素堂灵芝孢子粉在药监局网站上“国产保健食品”品类中所能查到的所有产品中灵芝三萜含量最高的品牌！ 欢迎各位朋友登陆药监局网站查询验证！

    4、有效成份含量最高。

    灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是破壁灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，芝素堂灵芝孢子粉胶囊为例，每100克含粗多糖500mg，含灵芝三萜5克，是所有国食健字号灵芝孢子粉中三萜有效成分含量最高的！是其他品牌灵芝三萜含量的2-3倍！

    5、专业的灵芝基地。

    最后就是要看是否有自己的灵芝基地：有的小厂没有自己的基地，所用灵芝孢子粉原料全部从东北和大别山农户那零星收购，灵芝孢子粉纯度和有效成分含量根本达不到国家标准，更有甚者会在采集的灵芝孢子粉中混入灵芝粉，甚至是有害的化学物质；