灵芝孢子粉保健品应该是餐前服用还是餐后服用?一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。另外在服用灵芝孢子粉保健品时如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。

 

    1、直接服用灵芝破壁袍子粉,这种食用方法现在医生不是太提倡的,因为直接服用的话,灵芝孢子粉的功效与作用就不太可能完全是被我们的肠胃所吸收。但是,如果你一定要直接服用的话,或者是条件不准许的话,那么就服用灵芝破壁孢子粉,直接服用灵芝破壁孢子粉一定要比直接服用灵芝孢子粉不管是在药性上面,还是在药效方面都要好很多。并且灵芝孢子粉胶囊更容易吸收有效成分灵芝三萜，服用更方面更安全。

    2、还有一种灵芝孢子粉的服用方法就是用开水煎服,这个是服用灵芝孢子粉的最好的方法了,这个方法在中国也有几千年的历史了,不仅灵芝孢子粉的功效与作用可以完全的发挥出来,还可以充分的吸收灵芝孢子粉的全部遗传物质的细胞活性。

    3、当然,如果是灵芝孢子粉胶囊的话,我们可以直接服用,而且,不管你是什么时候服用,只要你服用的量刚刚好,就不会对人体产生任何的伤害。

    4、长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等,每天吃1至2次,每次2克,建议连续服用3个月。

    5、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群,建议每天吃2至3次,每次2克,服用6个月至2年;各类肿瘤患者,手术、放化疗前后或期间,建议每天吃2至3次,每次2克;6、康复期经常服用,每天2次,每次2克;预防肿瘤的人群,每天1至2次,每次2克,建议每年服用1至2个月。

    6、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群,建议每天2-3次,每次2克,服用6个月至2年。

 

    如何选购灵芝孢子粉？

    1、是否具备国食健字

    食药总局明文规定：破壁灵芝孢子粉未取得健字号进行销售，属违法行为。为保障食品安全，全国人大2015年底起草的《食品安全法实施条例》修订草案中明确提出：“同一企业不得将同一注册证书用于不同品牌的保健食品。”也就是说，贴牌生产的产品存在重大食品安全隐患，新政实施后，贴牌生产的产品都将被依法取缔。为自身食品安全考虑，消费者应购买服用自有健字号的产品。

    2、有效含量

    有效含量高，效果才更好！这里指的有效含量主要是灵芝三萜，“灵芝三萜”是灵芝特有的主要有效活性物质，目前还没有其他辅料可以代替，在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。

    3、专业品牌

    业内少有的同时具有破壁灵芝孢子粉、灵芝孢子油两个健字号批文的灵芝专业品牌。需要注意，不是品牌决定价格，所以不要盲目购买大品牌，知名品牌的产品。就好像有的企业空调做的好，手机不一定能做的好，一样的道理，有的名气很大的牌子，灵芝产品不一定做的好。

    4、植物胶囊

    灵芝孢子粉胶囊采用纯植物纤维素胶囊，非明胶胶囊，远离“毒胶囊”隐患。曾被广泛关注的“毒胶囊”“皮鞋胶囊”等热点事件，是因不法分子用不合格的工业明胶来生产明胶胶囊外壳，导致重金属铬超标引发的。而植物胶囊由植物纤维素制成，植物胶囊壳的成本比明胶胶囊壳高数倍，植物胶囊的制作过程中也不必添加环氧乙烷等致癌物，也不必辐照杀菌，也没有重金属铬超标（毒胶囊）的风险。芝素堂灵芝孢子粉提供植物胶囊壳，远离“毒胶囊”风险，服用更放心。

    5、碾压破壁

    低温物理碾压破双壁，充分释放有效成分。破壁率高，无重金属残留。如芝素堂灵芝孢子粉采用恒低温物理碾压破壁工艺，非震荡破壁，非酶法破壁，非气流破壁。破壁率高，充分释放有效物质，不会混入化学物质，无重金属残留。

    6、自有基地

    含量高是种出来的，不是吹出来的。多年之前三鹿奶粉事件，正是因为个别奶农受利益驱使，在牛奶中添加三聚氰胺。无论是“散户希望多卖钱”、“厂家希望成本低”都无助于原料品质提升，埋藏安全隐患。自建灵芝种植基地，只为真正高品质的灵芝孢子粉原料。原料好，品质才好！