服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。

　　精神旺盛

　　饥饿感(食欲增加，但能控制体重)。

　　睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽)。

　　排泄改善(大小便畅通、正常)。

　　瞑眩反应

　　瞑眩反应=好转反应=排毒现象，瞑眩反应之分析体质改善的正常表现。

 

　　从酸性体质变成碱性体质时(体质已改善时)，体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。

　　例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)，高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。肠不好的人：会产生腹泻的症状。肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。肝硬化的人：有时会有血便。肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。

 

　　注意事项

　　A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

　　B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

　　C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：没有定时、定量食用(想到才吃)。分量不够。有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

　　D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，好亦要与维他命C一起长期服用。

　　E、任何人都可服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力比较弱，容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会增强，不易感冒，所以小孩与老人更服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重比较轻虚弱的老人，为成人的2/3。孕妇是怀孕3个月之内，请勿服用，因为全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害等等，畸形儿的发生就会增加。刚开始服用，在如此不幸状况下的时候，很难否定因果关系。所以不要服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。

　　F、疾病痊愈后，可否立即服用。感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因有遗传体质;老化现象;饮食生活的恶化;精神压力;过分疲倦;药害公害;运动不足。成人病服用灵芝完全痊愈的时候，如果停止服用的话，总有一天，还会出现一些不良的症状。所以即使已经完全痊愈，也该继续服用，可以预防疾病复发。长期连用完全无副作用，不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。

 

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