灵芝草性甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，等。那么，我们吃灵芝草上火吗?中医讲，我们所说的上火有外感火和内生火之分。外感火最具体的表现有中暑，通常是由于在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这是外感火热症的一种典型。内生火主要是因为现在人们生活压力变大，经常熬夜，吃辛辣食物等等。由于内生火的因素比以前大很多，所以内生火比外感火的情况要多许多。人体阴阳失衡，内火旺盛。那么灵芝孢子粉保健品吃多了会引起上火吗?

    相对其一般中药来说，灵芝孢子粉保健品显然是个特例。不需要像大多数中药那样进行熬煮，就可以直接冲泡服用，甚至于干吃。灵芝孢子粉保健品虽然味道稍苦，但是就和茶叶一样，细细品尝时候，能感觉到一股一样的清新，这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉保健品。不过物极必反，有些人会担心，灵芝孢子粉保健品营养价值过高，大量的服用灵芝孢子粉保健品会造成身体过盛，引发上火。一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉保健品的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养中药不同。灵芝孢子粉保健品不会引发任何副作用，基本适用于任何人群（儿童及孕妇除外）。 

    而灵芝孢子粉保健品的营养大多是灵芝三萜、灵芝多糖等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝草破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝草孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。总结上述情况，我们可以了解到从灵芝草本身的药性来说，我们食用灵芝草是不会上火的。不仅不会上火，而且我们食用灵芝草还可以调节本身的新陈代谢情况，调节体内阴阳平衡，避免上火的情况出现。

 

   专家提醒广大消费者消费者选购破壁灵芝孢子粉时，一定要认真识别国家批准的灵芝三萜含量。国家批准含“灵芝三萜”成分的灵芝制品均以保健品形式出现，外包装盒上有“蓝帽子”标志，其成分含量经过国家检测；没有“蓝帽子”的食品是不允许明确标有功效成分含量的。比如知名品牌芝素堂牌破壁灵芝孢子粉的包装盒上标注着“每100g含：粗多糖：500mg灵芝三萜：5.0g”。反之，如果包装上没有标注有效成分含量，检测报告上的含量再高，也完全只是忽悠！