灵芝破壁孢子粉在帮助解决头晕、乏力、恶心和肝脏不适等等方面发挥的效果很好，长期服用可以让身体的各项指标都趋于正常。可以吃芝素堂灵芝破壁孢子粉，不仅有效成分灵芝三萜含量高，并且有效成分灵芝三萜更容易被人体吸收，服用效果更好。

  　那灵芝破壁孢子粉服用应该注意哪些呢？由于空腹服药,如抗生素、止痛剂等，往往对胃粘膜有刺激或伤害，因此一般药物大都在餐后服用,那么,对于安全保健品的灵芝破壁孢子粉呢，适用于餐前还是餐后服用?服用有什么值得注意的呢?灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，但餐前服用效果佳，空腹(餐前一小时)食用有以下2大好处：1、可吸收较完整，有利于药物发挥作用；2、若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。并且专家建议最好是服用恒低温纯物理碾压破壁的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜更易吸收，效果更突出。

　　在服用灵芝破壁孢子粉过程中要注意的事项有：1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。 服用灵芝破壁孢子粉可能会发生以下不良反应，要小心：1、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等。2、个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

　　灵芝孢子粉的食用方法，空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！灵芝孢子粉排骨汤（或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可）用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右灵芝）、水适量（可供4-5人食用）做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。