随着年龄增长，人的睡眠时间越来越短，这被视作必然现象。很多人有这样的观念：年纪大了就是睡得少，并认为也无碍于健康。实际上，这是一种误解：人体的健康与身体的免疫力息息相关，而决定人体健康的一个重要因素，就是睡眠时间的长短。秋冬季节，剧烈的气温变化容易引发呼吸道、心血管等多种疾病，特别是老年人，身体应对外界环境变化的适应性较弱，确保充足的睡眠，提高自身免疫力就显得尤为重要，专家建议服用芝素堂灵芝孢子粉。

    困扰很多读者的一个疑问，现在市场上灵芝孢子粉品牌这么多，价格参差不齐，厂家众说纷纭，想问问孢子粉的好坏怎样鉴别？展销会上购买了孢子粉的王阿姨连连感叹“可惜了”家住上城区的退休干部王阿姨，最近提了一盒展销会上购买的灵芝孢子粉到健康养生会门店，想请工作人员帮忙鉴定：“你们帮我看看，我在农产品展销会上买的灵芝孢子粉，当时很多人排队买，我也买了好几盒，吃了一段时间后，好像感觉效果不是很明显。”

    工作人员很有耐心地帮助王阿姨鉴别，首先王阿姨购买的灵芝孢子粉连起码的“蓝帽子”也没有，属于普通食品，根据国家规定是不可以销售的。工作人员拆开其中一小包孢子粉，发现颗粒粗大，颜色为浅棕色，用餐巾纸一压没有油光，并不属于质量上乘的灵芝孢子粉。 工作人员提醒王阿姨，购买灵芝孢子粉一定要选择正规可信赖的渠道，有专业人员把关指导，如果自己能够掌握一些辨别技巧当然会更好。

    鉴别孢子粉好坏 认准三大标准

    读者辨别灵芝孢子粉好坏非常直接的一个标准看产品是否带有“蓝帽子”，小蓝帽是经国家食品药品监督管理局核准才能印刷在产品包装盒上的标志，是保健食品高安全，功效保障性的体现，不是每一款灵芝孢子粉产品都有资格带有蓝帽子。

    其次问一问销售人员灵芝孢子粉的产地，灵芝孢子粉所用原料灵芝种植是否在道地产区，种植环境有没有被污染？灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质外壁，会阻止人体的有效吸收，灵芝孢子粉所采用的破壁技术是怎样的？芝素堂灵芝孢子粉采用的是超低温物理破壁技术，粉末更加细腻，成分保留更为完整，有效物质含量更高，也更有利于人体吸收。同时经国家食品药品监督管理局核准，是带有蓝帽子的灵芝孢子粉产品（国食健字G20151045本品不能替代药品）， 可以放心购买。