吃灵芝孢子粉比吃灵芝粉要好？
所在分类：优劣鉴别 核心内容：吃灵芝孢子粉比吃灵芝粉要好，它的市场价格也普遍高于灵芝粉。于是，有些不良商家浑水摸鱼——要么把灵芝粉当作灵芝孢子粉销售，挂羊头卖狗肉；要么在灵芝孢子粉里面掺杂灵芝粉，降低成本。亲们万一遇到这种情况，小编教各位一招，保证鉴别真伪。 这个方法其实很简单：看外包装。一是看外包装是否有国食健字号批文，如芝素堂灵芝孢子粉胶囊明确标注（国食健字G20151045），只有正规的保健食品才会有国食健字号批文，没有的只是普通食品或是假货；二是看外包装标注的灵芝三萜的含量。再拿芝素堂灵芝孢子粉胶囊为例，包装上明确写明“每100g含：灵芝三萜 5.5g”，灵芝三萜含量的高低直接关系着效果的好坏，是选购灵芝孢子粉的主要标准。
灵芝孢子粉怎么吃更好呢？
1、建议饭前半小时吃，这样更有利于吸收；
2、如果吃的袋装，需要冲泡，冲泡的所用的水，温度不能太高，建议低于60度为宜，温度太高会破坏孢子粉中的营养成分的分子结构，削弱效果；
3、不能三天打鱼两天晒网。孢子粉是调理型产品，不是速效的，不会一吃就见效，效果是需要累积的，所以呢，一定要坚持服用，今天吃，明天想不起就不吃，那是不行的。 另外，如果能买到品质更好的产品，那么效果也能事半功倍。哪如何购买到品质更好的灵芝孢子粉呢？
首先，要买破壁的，而且一定要买破了双壁的。刚才说了孢子粉有两层细胞壁包裹。原则上说，破壁率越高越好，有效成分越容易被人吸收。但是实际上，一些商家在统计破壁率的时候，会把只破了一层壁的孢子粉也统计进去，这样统计出来的破壁率，略有水分。所以，要买破双壁率高的灵芝孢子粉。
其次，灵芝三萜含量高的，灵芝孢子粉之所以作用众多，主要是由于其中的有效成分灵芝三萜的存在。如灵芝孢子粉的抗炎、镇痛、镇静、保肝、解毒、抗衰老、毒杀肿瘤细胞、抗缺氧等作用了都是由于灵芝三萜的存在。 因此，选择灵芝孢子粉的时候，要想取得显著的疗效，一定要选用高含量灵芝三萜的品牌哦。
最后，一定要选有小蓝帽的，小蓝帽是我们国家保健食品的一个标志，对于灵芝孢子粉来说，“小蓝帽”还是“破壁”的一个证明。因为，药监局规定：只有保健食品，才能使用破壁的孢子粉作为原料。没有小蓝帽，只是普通的食品，其价值效果可就远远打折扣了哦。