灵芝正确的方法应该是在饭前半小时空腹服用，这样才能让吸收率更高，灵芝孢子粉的功效与作用最佳，最后破壁灵芝孢子粉一定要选择有苦味的，破壁灵芝孢子粉中富含灵芝三萜与灵芝多糖，由于这两种成分都为苦味，所以破壁灵芝孢子粉也是带有苦味的，如果您服用的无苦味，请您向专业人士，查证是否为真的灵芝孢子粉后再服用。总而言之，灵芝作为一种名贵的药材补品，功效是十分强大的，只要我们选择对了灵芝，另外注意到服用灵芝的禁忌就能充分发挥灵芝的作用，让我们人体更好吸收掉。有条件经常食用灵芝，对一些身体虚弱的人来说确实是很有帮助的，这一点早已得到了证明。 

    灵芝孢子是灵芝的精华，珍贵稀少，它含有的氨基酸、三萜类、蛋白质、灵芝多肽、灵芝多糖等活性物质，是灵芝子母体的70倍，可以提高人体免疫力等多种作用。但是，灵芝孢子有一层人体胃酸很难消化的外壁，只有打开这层外壁，灵芝孢子内的有效成分才能被吸收利用，我们来认识一下破壁后制成的灵芝孢子粉对人体有那些功效呢。

　　一、可以改善神经衰弱

　　灵芝孢子粉治疗对神经衰弱的效果很显著，能够改善睡眠，减轻疲劳乏力，增强记忆力，增进食欲，使头胀、头痛的症状逐渐减轻消失。而且没有副作用，更不会依赖致瘾。

　　二、治疗心血管疾病

　　灵芝孢子粉可以改善人体的血液循环，提高血氧的含量，降低血脂，缓解冠心病所致的心绞痛、心律失常、心肌缺血等的症状，改善高血脂动脉硬化症，使胸闷、眩晕、记忆力衰退等情况得到好转。

　　三、治疗慢性气管炎

　　灵芝孢子粉具有解痉的作用，可以抵制人体致喘物质的释放，消除免疫过敏反应，松弛气管平滑肌，对哮喘、支气管炎有良好的治疗功效。

　　四、防治肿瘤

　　临床观察，服用了灵芝孢子粉的肿瘤患者肿块缩小，食欲与体力都有所增加，疼痛减轻。在放、化疗时配合使用灵芝孢子粉，可以提高血细胞、血色素、红细胞的含量，减轻放、化疗治疗时损害。

　 在服用灵芝破壁孢子粉过程中要注意的事项有：1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。 服用灵芝破壁孢子粉可能会发生以下不良反应，要小心：1、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等。2、个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
     喝各种灵芝孢子粉功效作用很多，比如预防肿瘤，三高，提高免疫力预防疾病的发生，美容养颜延缓衰老等等，建议直接吃芝素堂灵芝孢子粉胶囊，不仅有效成分灵芝三萜含量高，并且是同时具备灵芝孢子粉和灵芝孢子油的专业品牌，服用效果更加值得信赖。