研究证明灵芝破壁孢子粉对多种健康问题都有着治疗改善效果，具有极大的保健价值以及药用价值，但是灵芝孢子粉的价格一般都不便宜，所以为了避免浪费或者无效服用，吃法是非常重要的，今天就为大家讲解下芝素堂灵芝破壁孢子粉的服用方法。

    灵芝孢子粉的食用方法，灵芝孢子粉在服用时一定要足量且长期坚持服用，很多人在服用一段时间后觉得对身体无多大效果就会放弃服用，其实这是不可取的。造成无效果的原因可能是量不够，也可能是自身环境，吸收情况导致的，以及没有正确的服用。

    灵芝孢子粉每天服用量是多少？

    1、长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

    2、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

    3、各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克；康复期经常服用，每天2次，每次2克。

    4、预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

 

   灵芝孢子粉怎么吃，灵芝孢子粉饭前还是饭后吃？灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，最好空腹或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。对于灵芝孢子粉饭前还是饭后服用，其实并没有严格的要求，只要是空腹服用就可以了，比如可以早上10点多服用一次，晚上睡觉前服用一次，或者每天饭前服用，只要注意如果在饭后服用的话，就要与吃饭相隔半个小时以上，同时注意服用灵芝孢子粉期间不要与碱性食品如松花蛋、茶等同时食用，因为这样会冲淡孢子粉的作用。可能很多人感觉一般的药物都是饭后服用的，因为药物中有些是刺激肠胃的激素，因此在饭后服用属于安全用药。芝素堂专家表明，灵芝是无毒副作用的中药，任何时候服用都是非常安全的，但是为了更好的吸收，专家还是建议在饭前服用，这样更利于吸收其有效的药用成分，并且还有利于修复胃肠的不适。

    灵芝孢子粉的的副作用小，安全性高。根据中医食疗中“不起瞑眩，症状不愈”的观点，但少数病人服用后会出现一些轻微的不良反应，如会胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，这是正常现象，没必要惊慌。这表明身体内的有毒物质正在分解排出体外。此时务必请持续服用，无须忧虑，在瞑眩反应消失后，身体会很快有精神，疾病也会慢慢痊愈的。个别反应严重的可暂停服用。

    哪些人不能吃灵芝孢子粉？不适宜吃的人群：1、中国大陆尚未进行少年儿童的用药实验，所以不要用于少年儿童。2、对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝过敏的人不要用，防止出现过敏。3、灵芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。

    服用灵芝孢子粉必须足量，坚持较长时间才会更有效。有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。