服用灵芝孢子粉后不消化是什么症状？

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服用灵芝孢子粉后大便成黑色，这是由于消化功能差，部分灵芝孢子粉没吸收完全，随大便排出；另外灵芝孢子粉外壳是一层坚硬的植物几丁质，胃酸很难消化，建议选择破壁后的芝素堂灵芝孢子粉，更有利于吸收。灵芝孢子粉比较难消化，空腹吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁。建议多喝白开水和多吃蔬菜水果。不需要担心，是没有影响的。如果担心可以化验大便常规。

　灵芝性平，味甘微苦，无任何的毒副作用，是扶正固本的最佳保健食品。灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，除了含有多糖、三萜类、氨基酸等，还含有钾、锗、铜、镁、铁等微量元素，破壁后的孢子粉更有利于人体吸收。尤其是夏季这样的环境里，有机物质十分容易变质，所以这个季节食用孢子粉需要注意以下几点：

　　1.密封：未服用完的灵芝孢子粉，应当密封存放。用夹子夹好或者是用细绳将口扎好就可以。另外还要将灵芝孢子粉置于阴凉、避光处，以免因夏季温度较高，导致孢子粉氧化变质，失效。在购买时可以选用铝箔袋包装的破壁灵芝孢子粉，铝箔袋可以有效地隔绝光线、降低温度，有利于孢子粉的存储。

　　2.在服用过程中要根据自身情况，定时定量的坚持服用灵芝破壁孢子粉。

　　3.还有要选择正规厂家的破壁灵芝孢子粉，因为一些不健康的灵芝孢子粉中可能会含有一些重金属元素，对人体造成损害。

　　4. 按中医的“五行”说，夏季是“火旺(夏主心，夏天心火很旺)。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

芝素堂灵芝孢子粉日常服用量
●日常保健：第一个月，每天2次，每次4粒；一个月后，每天2次，每次2粒。

对于没有服用过灵芝孢子粉的人来说，第一个月将用量增加一倍，可以为今后的进补打下一个坚实的基础，这样可以让之后的调理效果更加明显。到了第二个月，基础打好以后，按照正常的基础用量进行服用就可以了。

●改善疾病：每天3次，每次5粒；当症状得到控制后，每天2次，每次4粒。

患有疾病的人群，服用孢子粉的目的当然是想提高对疾病的治疗效果了。相对一般的健康问题，疾病的严重程度和调理难度显然要大得多，这就需要我们加大孢子粉的服用量以提高产品效果。而对于像癌症这样的特殊疾病人群，为保证改善效果，又需要我们进一步增加孢子粉的用量。比如放化疗人群，最好是每天2次，每次6粒，这样可以更好的强化孢子粉对放化疗的减毒增效作用。

有增就有减，除了增加用量，有时候也需要减少用量。比如，有少数人由于体质原因在服用孢子粉的初期，可能会出现口干、咽干、嘴角起泡等上火的问题。这个时候，就需要减少用量了，这样既能减轻上火问题，又不用停服孢子粉。还是以上面说的这款孢子粉做例子。如果上火的话，就可以将用量调整为每天2次，每次2粒，将基础用量减少一半。如果上火问题还是比较明显，那么还可以进一步减少用量，改为每天1次，每次1粒。