服用灵芝孢子粉的过程中有哪些问题需要我们注意呢？
所在分类：优劣鉴别 核心内容：服用灵芝孢子粉注意事项
灵芝孢子粉是目前市场中具有扶正固本，平衡阴阳，提高免疫力功效的一款保健品，相信有许多人以及身边的朋友都在服用，那么在服用灵芝孢子粉的过程中有哪些问题需要我们注意呢？首先讲一下，一般来说是所有人都能够服用灵芝孢子粉的，也没有什么十分特殊的禁忌，能够和食物以及中西、药同服。孕妇及未成年儿童也是不建议服用的。
在服用过程中格外注意的问题具体有以下几点：服用灵芝孢子粉时一定要选择破壁灵芝孢子粉
1、在服用时注意定时定量服用灵芝孢子粉，一般建议在睡前一小时服用，这样有利于有效成分的充分吸收，有利于助眠。
2、如发生腹泻、头晕等现象时无需紧张，此现象为“瞑眩反应”，是灵芝孢子粉的功效与作用在排除身体的毒素、杂质等，通常3-5天内会消失，重者会持续1到2周（严重者可减量服用）。
3、灵芝孢子粉是一款保健品，与药物有着本质的区别，所以见效较为缓慢需要长期坚持不断的服用才能达到养生保健的效果。
灵芝破壁孢子粉食用多久见效果？临床上也会碰到服用灵芝破壁孢子粉没有效果的，其原因可能如下：
1、 没有定时、定量食用(想到才吃)。
2、 分量不够。
3、 有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。
4、 饮食、运动、生活没有好好配合。
5、 病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
6、 病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
7、 心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。