灵芝破壁孢子粉建议空腹吃，温开水送服，这样效果是最好的。用于保健，一天服用不要超过2g。用于患者，一天服用不要超过4g，因为人一天只能吸收4g的量，多了就是浪费。如果嫌麻烦，可以直接吃灵芝破壁孢子粉胶囊，简单方便快捷，比较适合上班族或行动不便的老年人，最好是选择纯植物纤维素胶囊的灵芝孢子粉胶囊，非明胶胶囊，远离“毒胶囊”隐患。

     灵芝孢子粉的医疗保健功能令人瞩目。灵芝破壁孢子粉对许多疾病都有很好的疗效，比如血液病，灵芝破壁孢子粉可以促使白细胞计数升高，并能抵抗因化学药物治疗或化学物质长期毒害导致的白细胞下降。除了增加白细胞之外，灵芝破壁孢子粉能增加血红蛋白、网织红细胞及血小板，这可能与灵芝破壁孢子粉促进细胞再生功能有关。

　　灵芝破壁孢子粉可以改善患者的生活质量。比如美容养颜，祛斑治秃，灵芝破壁孢子粉具有养颜护肤之功效，是因为它可以调理脏腑的功能。疏通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，延缓人体衰老，而达到祛斑、抗皱、美容的效果。灵芝破壁孢子粉能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，若配合内服灵芝，标本兼顾，则对全身肌肤都会起到滋润和保护作用，令肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

　  灵芝破壁孢子粉的真假辨别方法有：

　　1、灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉。

　　2、把4-5克孢子粉放入干净的茶杯内，倒入清水，充分搅拌后，停2分钟再慢慢将水倒出，若无沉淀物说明此孢子粉纯净，若有一层沉淀物，杯口水面上有漂浮物则说明此粉有杂质，沉淀漂浮多少则说明杂质有多少，此检测方法简单，判断准确。

　　3、灵芝孢子粉为椭圆型，只有4-6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下(放大640倍以上)观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

　　4、真的细腻、光滑，灵芝破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。

　　由于灵芝孢子经过破壁后更利于人体吸收(破碎灵芝孢子的外壳)，所以破壁孢子粉观测起来也非椭圆形，破壁与未破壁肉眼很难分辨，建议选择市场品牌产品。建议吃芝素堂灵芝孢子粉，不仅有效成分灵芝三萜含量高，并且是同时具备灵芝孢子粉和灵芝孢子油的专业品牌，服用效果更加值得信赖。